アーユルヴェーダ体質診断：本来の自分を知る（プラクリティ）

アーユルヴェーダでは、一人ひとりが生まれ持った一生変わらない憲法（体質）をプラクリティと呼びます。これは、受精の瞬間に決定されるDNAのようなものです。自分のプラクリティを知ることは、健康を維持し、不調を未然に防ぐための第一歩となります。

診断のポイント

以下の項目の中で、**「人生全体を通じて、自分に最もよく当てはまるもの」**にチェックを入れてください。現在の症状（ヴィクリティ）ではなく、もともとの自分の傾向を振り返ることが大切です。