【背中と腰のマルマ】アンサ（肩）

構成 靭帯マルマ

数 2個

傷つきやすさ ヴァイカルヤカラ

水　障害をもたらす、ハンディキャップを負うもの

サイズ 1/2アングリ

位置・働き 肘をまげて反対側の肩に手を置いて指3本目の位置。肩甲挙筋の肩甲骨側の終始部。

第5チャクラ。話すこと、脳を制御。首のコリをほぐし、ウダーナヴァーユ（プラーナの上への動き）を強める。

障害による影響 障害されると筋肉、靭帯の障害は腕を動かせなくなる。

経穴 曲垣（きょくえん）

ヨーガ 牛口のポーズ（ゴームカ・アーサナ）

全身の血行、気の流れをよくし婦人科系、泌尿器系の機能を高める。肩こりを緩和する。