ニーム

家庭でできるホームレメディ（自然療法）

ニームパック（肌トラブルに）: 

**ニーム（小さじ2）、甘草（小さじ1）、ムルタニミッティ（小さじ1）、白檀（小さじ1/4）**を水でペーストにし、10〜15分置いてからぬるま湯で洗い流します。

アトピー・洗顔: 

ニームパウダー（小さじ1）とターメリック（2つまみ）を水で溶いたもので顔を洗います。

生理中のケア: 

ニーム（小さじ1）とターメリック（1つまみ）を水で練り、錠剤状にして冷蔵庫で保存。月経中に1日2個を5日間服用します。ニームの苦味が血液を浄化します。

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※補足 この情報はアーユルヴェーダに基づいた伝統的な使用例です。重い症状がある場合や体質に合わないと感じた場合は、専門家に相談してください。