【頭と首のマルマ】ニーラ（青）

構成 脈管マルマ

数 2個

傷つきやすさ ヴァイカルヤカラ

水 障害をもたらす、ハンディキャップを負うもの

サイズ 4アングリ

働き
内頸動脈。脈感じるところ。気管の両側にある4本の太い脈管の内の前2本。

ウダーナヴァーユ（上に動くプラーナ）、発話、甲状腺、脳への血流を制御。このマルマへの刺激するとアムリタ（甘露）が湧いてくると言われている。

声を良くするにはショウブ、ペパーミントなどのアロマオイルを使う。喉の痛み、喉頭炎にもよい。

障害による影響 障害されると声帯の損傷で声が出なくなる。味覚喪失。

ヨーガ
鋤のポーズ（ハラアーサナ）